cate calorii arzi intro ora

aerobic...........................................650

gimnastica artistica..........................550

curatenie........................................200

alergare(16km/ora).........................800

condusul masinii...............................160

baie fierbinte ...................................140

fotbal..............................................450

gradinarit.........................................240

golf..................................................250

handbal............................................550

patinaj..............................................500

jogging(9km/ora)..............................500

joudo................................................550

tricotat.............................................180

gatit.................................................200

tenis de masa....................................300

dansat...............................................230

stat intr-un loc...................................100

inot....................................................750

aspirat................................................220

plimbare.............................................300

vizionare TV..........................................90

ioga.....................................................200

ciclism(21 km /ora)...............................600

facutul patului.......................................180

urcatul scarilor......................................900

somn...................................................65